いきなり体脂肪が1%、体重が1キロ減りました。いきなり。
いや、夜更かしのせいかもしれないけど。(笑)
誤差の範囲だが久しぶりに見た数値でしたので…体脂肪率16%。うれしい！

全身筋肉痛 なんです けど ね 。



写真整理してたら5年前だとめちゃくちゃ細いのな。
ま…負けない！



そしてバス停で待ってたら前に立ってたおばちゃんが[乗らないよ]的な合図を運転手に出してバス停まらなかった。(笑)
うおおおい！乗せろよおおお！
負けない！(笑)

というかあまりに毎日スタバに通っているので、こう、一緒に何か頼まないと写メつけなくなってしまった。
毎日スターバックスコーヒーのホットだからカップも代わり映えないしね。
でもちょいちょい豆が変わるから嬉しいです。
最近はアイスもブラックでいけるようになりました。


しかし…シュガードーナツ…ドーナツというより、パンだな
歯ごたえしっかりしすぎでしょｗ
あと、なんだか、試食のケーキを二つも貰いました(笑)

必死で月蝕で貰った写真をパソコンに取り込んだり過去のプリントを整理したりしてたら
あっさり夜が明けたので
ここぞとばかりにデジイチを持って近所をまわってみた。
朝の色は刻々と変わるから大変だ。設定が。
すこし雨が降った。
草木がひんやりした音をたてる。
新聞配達のおにーさんに挨拶された。
蚊に刺された。(笑)


さあて
いまから
お風呂！！！！！

初ヨガ！！！！
楽しかった！！
ハンパなく筋肉使った…

しかし体が柔らかいので、一人だけ色んなことをさせられましたｗｗううん、しかしマスターできたら格好いいなあ、ブリッジ起き。
腹筋つけたらできるかな？
わたしは今、腹筋と脇腹あたりの筋肉ががた落ちだからなぁ…。
毎日練習してたら出来るかなっ！
寝そべった状態から起きるのも最近になって漸くマスターした位なのに。
暫くは稽古だから行けないけど、またやりたいなあ！！
すごい気持ちよかったです

しかし、今まで見たことないくらい後ろに反るねと言われたんですがｗｗどんなですか(笑)
体の柔軟性ってどこがどうなってると柔らかくなるんですかね。
運動してた？とか、踊れそうと言われましたが、残念ながらどちらもできませんｗｗ
柔らかいだけですね…。
あと筋トレのせいでなんとなく筋肉があるだけですがただの趣味だしね…。
幼稚園のとき体操をやってたらしいけど、それだろうか。

終わってから頂いたハーブティーがびっくりするくらい美味しかった！
しかし50g1800円…紙箱なのに…ハーブだから？高いよう！
紅茶はまだたくさんあるし、自重しました。


明日は筋肉痛だなぁ(笑)
でも昼間ジムに行くんだぜ…！
また運動たくさんしたいです。
体軽くなる！

そしておなかがすいたなぁ。
でも運動してから1時間以内は食べるとすごい吸収するらしいので、我慢です！

何役になるんですかねえ、まだわからないという。(笑)
そして結構忘れてるもんだ。
わたし絶対このとき出てた！って思って自信満々に踊ってたら、
花道のツラでひたすら剣玉をしている役でしたｗｗあああｗｗ
ずっとエアー剣玉してたよ＾＾


しかしながら 本当に 目が悪くなりました。
こまりました。
コーヒーショップでね、上の方に表示されてるメニューが見えなくて頼めないんですよ。
すごい近づいても見えないので、困りました。
近距離しかみえないです。
以前見た「酔っ払いの視界を再現した写真」と同じかそれより酷い感じです常に。
本格的に眼鏡なりコンタクトなりを考えたほうがいいのかな…。
眼鏡は邪魔だからいやだなあ…。