今日は初稽古でした。

昼間はリリロでした。

なんだか食いすぎました
(画像参照)
夕飯に600キロカロリー。うわぁ。
消費できてる気がしない。
カロリーを考えると栄養価を忘れ
栄養価を考えると摂取時間とカロリーを忘れる。
栄養なんかどうでもいいと思ってたけど、スポーツ(空手)をはじめた今、栄養価さえあればもっといい筋肉がついたのかなーと。
うぅ。お菓子で栄養をとりたかったらやはりバランスアップ的なアレなのかな…。
一食くらいはアレでいいかなという気もするが(笑)
とりあえず今は高たんぱく低カロリーで行きたいのでひたすらに大豆ですね。
うー。

だるい…けど筋トレしなきゃ…
くそう。
縄跳び…面倒くさいけど…やる…！

やる暇がないいぃぃっ！！！

貧乏暇なしなもので、本当に生活が心配になってびっしりスケジュールをうめてしまったのですよ。仕事でね。
もう、すでに今月オフ日１日しかないからー！！
基本的に昼から24時まで働き、
偶には日付を跨いで働き
空手の日だけが唯一22時には家にいられるっていう。
しかも今週は空手のある15日に母が泊まりにくるという……チャット…できんのかな…
でも15日しか時間がないので、やりますよ。23時から…どうしよう、みんな深夜につきあってくれますか？(笑)

撮影会の予定もまた後で出しますね。



画像は今日リリロに出勤したら唐突に置いてあったチロルｗｗ
男前豆腐とのコラボらしいぜ。
一個貰ったが甘過ぎず美味かったぜ。

虫歯の治療が全部終わりました！！

やったー☆

長かった…。


しかしだな
撮影会決まったのでハロウィン衣装も作らなきゃ！
うふ。
ハロウィンだからはっちゃけた服をきようと思っている。

なんだか忙しくて日記がかけないな。すみません。



寝る前に高タンパク低カロリー食品をネットで検索してたらやる気出てきたぜ！
ヨーグルトをいまあるやつ(一パック)だけで終わりにして、キャベツとりんごと豆腐生活に切り替えだー。
ヨーグルトは楽で良かったんだが。
あと プロテイン(笑)
稽古の前にプロテイン！
ママンが近く泊まりに来るから、ささみと大豆とトマトを煮込んだものを作ってもらおう！これなら保存できるし
やる気出てきた！
最近はカロリーばかり気にして、痩せても筋肉も落ちてたから脂肪ばっかりになってしまったようだ…。骨っぽくなってきたが腹筋がつかない。
骨っぽくかつ筋肉質になりたいわ！

筋トレしてると言ったら
「それイメージダウンだよ…。」と言われましたが気にしない。
私が納得できるかどうかが全てだ！
変なところで俺様な私。(笑)
男の子のペラペラな体が羨ましい。
けど、ふわふわな女の子にも憧れる。

なんなんだろうね。(笑)


しかし油分が足りなすぎたのか手がかっさかさです。ヤバい。
たまには食べないとなぁ…
トマトにオリーブオイルでも掛けるか
モチベーションあがってきた！！！

　X　b　o　x　!　!　!　!　


先日大興奮していた「地球防衛軍」ですが、
ニコニコ動画でおしえてもらった
「おじいちゃんの地球防衛軍」に感動しすぎて

涙が止まらねぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！


JAMPLOの音楽がまたヤバイ。
おじいちゃんにボケ防止のためゲームをやらせてみたらすごいことになったというシリーズです。
ちょっとやらせてもらってけど面白かったよ。
まじ、やりたい！！おじいちゃんにあこがれる！！
この動画ほんとやる気出る！！！




まじ好きすぎるからぁー！！！！！！
かっこよすぎる・・・っていうか、無線がハンパねぇ・・・
無線と音楽にやられっぱなし。
泣く…！！アツい！アツすぎるぜ！！！！
Xboxほしいいいいいい。
まじほしいいいいいいいいいいいいい。
お…おれも戦わせてくれ！頼む！！！

地球防衛軍やりたいよおおおおお。じたばた。

常陸海浜公園にいってきましたー！
あめのなか…

でも途中で止みました！よかった～


驚きの広さなのです。
北海道みたいな(笑)

わたくしのイチオシは記念の森レストハウス
写真3番目のとこ。
小さな水仙の博物館みたいなのがあるよ。
水仙は生よりプリザーブドになってるほうが好きだな。色が。生成になる。
真っ白も美しいけど。
八重咲き水仙がものすごい美しい！
お茶ができるスペースがあって、そこにあったハーブ本がえらく気に入ったのだけど、販売はしてないみたい。
メモってくればよかったな。
ハーブ＋ワインが気に入った！やってみたい！
ラベンダーが赤ワイン、
レモンバームが白ワインだったかなぁ…

秋パフェ食べた(*^_^*)