今日は初稽古でした。

昼間はリリロでした。

なんだか食いすぎました
(画像参照)
夕飯に600キロカロリー。うわぁ。
消費できてる気がしない。
カロリーを考えると栄養価を忘れ
栄養価を考えると摂取時間とカロリーを忘れる。
栄養なんかどうでもいいと思ってたけど、スポーツ(空手)をはじめた今、栄養価さえあればもっといい筋肉がついたのかなーと。
うぅ。お菓子で栄養をとりたかったらやはりバランスアップ的なアレなのかな…。
一食くらいはアレでいいかなという気もするが(笑)
とりあえず今は高たんぱく低カロリーで行きたいのでひたすらに大豆ですね。
うー。

だるい…けど筋トレしなきゃ…
くそう。
縄跳び…面倒くさいけど…やる…！