風邪がだいぶやばかったけど
ユンケルのんだらいきなりよくなった！
ユンケルすげー！
のどに痛いけど！プロポリスみたいだった…

このヨーグルト毎日食べてます。
朝→ビヒタス
昼→ブルガリア
な感じ。
１日300gは食べてるかなー
お腹の調子がいいです
お菓子好きだから頑張らなきゃ

Rayくんに「リアンはダイエットマニアだもんね」と言われました。
まさにその通りですなー
一通りやってます！

骨盤しめたいなぁ
太ももとお尻だけ、理想体型の＋3センチくらいあるんですよ…。
残念。まじ残念。

でも空手がある程度できるようになってきたら、すごい汗かくようになった！
全身の筋肉満遍なく使うし、引き締まりそうー
出来れば週2で通いたいけど…
神奈川まで通いに行ってるんだなこれがー。
さすがに遠くて無理

漫画みたいな体型になりたいなー
まだまだ努力が足りません
でも正直、一度病気にでもならないとガリガリになるのは無理なんじゃないかって気がする
そんな暇ないです…。